Hipsy 
Hipsy
Yogahub
Yoga, meditatie & meer
Yogales
Bij MIKA bieden we diverse yogalessen aan, waaronder yin, hatha, vinyasa, ashtanga, dru, Human Design yoga en kinderyoga. Hier vind je informatie over onze lessen. Zo heb je de vrijheid om te kiezen wat het beste bij jou past. Een losse les kost € 17,50 en een 1 x per week yoga abonnement € 49,-(geldig voor 5 yogalessen per maand). Aanmelden voor de lessen is vereist.
Kinderyoga
Voor kinderyoga geldt: Een losse les kost € 12,50 en een abonnement € 39,- Ouder-kindyoga: Elk kindje mag één (groot)ouder meenemen. Aanmelden voor de lessen is vereist.
Een les kun je 4 uur voor aanvang kosteloos annuleren.
Workshops & Events
Naast yoga bieden wij bij MIKA wekelijks inspirerende workshops en events aan. Van KAP-sessies tot ademsessies. Klik hier voor het actuele aanbod.
Weekplanning Yoga
Vrouwencirkel
Zondag 21 December 19.00 – 21.30
Een avond om te verzachten, te verbinden en diep te landen in jezelf.
Mylène van Madriroots begeleidt je in een cirkel vol rituelen, meditatie, delen & stilte.
Laat je dragen door vrouwenzacht en aanwezigheid. Kom zoals je bent, je bent zó welkom.
📍 MIKA, Bilthoven
🎟 Meer info en aanmelden via Hipsy
💛 Mylène
Workshop ouder – kind yoga
Dinsdag 30 December 10.00 – 11.15 🤸♀️
Yoga met je kind in Kerstvakantie, hoe fijn is dat? Na de drukte van de feestdagen even verbinden samen. Ontspannen en plezier maken. Doen jullie mee?
Voor kinderen in de basisschool leeftijd. Grootouders, tantes, ooms etc. zijn natuurlijk ook welkom! Yoga ervaring is niet nodig. De les duurt 75 minuten met een creatieve afsluiting.
Elk kind mag een gratis volwassene meenemen, jullie zullen samen 🙆♀️oefeningen doen.
📍 MIKA, Bilthoven
🎟 Meer info en aanmelden via Hipsy
💛 Mylène
Moedercirkel
Zondag 11 Januari 19.00 – 21.00
Een moment voor verbinding en zorg.
Moederschap is intens, prachtig en soms ook overweldigend. In deze cirkel mag je even alles loslaten wat “moet” en simpelweg zijn.
We creëren een zachte ruimte waar (nieuwe) moeders elkaar ontmoeten, verhalen delen en weer contact maken met hun eigen lichaam en hart. We nemen de tijd om te ontspannen, te ademen en te voelen wat er leeft. Er is ruimte voor (zelf)zorg, stilte, een liefdevolle oefening of meditatie, en warme verbinding met andere vrouwen die hetzelfde pad bewandelen.
Laat jezelf dragen door de cirkel. Je hoeft het niet alleen te doen.
📍 MIKA, Bilthoven
🎟 Meer info en aanmelden via Hipsy
💛 Sabrina & Mylène
Bhakti Flow XL
Zaterdag 17 januari 12.00 – 14.00
Laat je meenemen op een reis van je hoofd naar je hart met beweging, adem en geluid. Kom helemaal tot jezelf tijdens deze Sweet Bhakti Flow XL.
We starten deze bijzondere morgen in stilte gevolgd door een zachte yoga flow om beweging en adem met elkaar te verbinden en een reis te maken dieper het lichaam in. Vervolgens nodigen de klanken van het harmonium je uit om samen dieper in het hart te zakken door het chanten van mantra’s. Het herhalen van een mantra werkt meditatief en de vibraties van de klanken kunnen een kalmerend effect op het zenuwstelsel hebben. Ook als dit nieuw voor je is en misschien zelfs een beetje spannend, is de uitnodiging om te ervaren hoe bevrijdend en verbindend het kan zijn om samen te zingen!
Iedereen is welkom: met of zonder ervaring.
📍 MIKA, Bilthoven
🎟 Meer info en aanmelden via Hipsy
💛 Blanca
Offline Zen zone
Zaterdag 17 januari 14.00 – 16.00
Editie #2 – ‘new beginnings’
Heb je behoefte aan een pauze van alle prikkels en drukte?
Het Re-charge Café is een warme plek waar je even alles mag loslaten. Geen telefoon. Geen laptop. Geen verplichtingen. Alleen tijd voor jezelf en misschien voor verbinding met anderen, als jij daar zin in hebt.
Elke editie heeft een eigen thema en programma, zodat je precies weet waar je aan toe bent. De sfeer is altijd ontspannen en uitnodigend: zachte muziek, fijne hoekjes om te zitten, en een plek waar het oké is om gewoon even niets te hoeven.
Deze deze editie draait om ontspanning, wat neem je mee het nieuwe jaar in, wat laat je los?
📍 MIKA, Bilthoven
🎟 Meer info en aanmelden via Hipsy
💛 Sabrina
Systemische opstellingendag:
Bad Habits
Zondag 1 februari 10.00 – 17.00
Justviewit organiseert in samenwerking met MIKA Yoga & Coffee een dag rondom het thema (Bad) Habits.
Tijdens deze dag staat gedrag centraal dat mensen bewust of onbewust inzetten om ongewenste gevoelens te verminderen of te vermijden.
Veel mensen herkennen in zekere mate gewoonten zoals regelmatig alcoholgebruik, overmatig werken, roken, stiekem eten, veel tijd online doorbrengen of het opzoeken van spanning. Dergelijk gedrag lijkt vaak onschuldig, maar in sommige gevallen kan het uitgroeien tot een verslaving.
Deze bijeenkomst richt zich op het systemisch onderzoeken van wat aandacht vraagt en welke onderliggende gevoelens of patronen aanwezig zijn. In groepsverband en individueel wordt onderzocht en ervaren wat zichtbaar mag worden, met als doel meer inzicht te krijgen in gedragspatronen.
Het programma bestaat uit theorie, zelfonderzoek, opstellingen en resonantie-oefeningen gericht op onderzoeken, ervaren en loslaten.
📍 MIKA, Bilthoven
🎟 Meer info en aanmelden via Hipsy
Deze dag is inclusief uitgebreide lunch.
💛 Justviewit en Micah
Mika’s mircordosing morning
Zondag 8 februari 10.30 – 14.30
Adem en lichaam in beweging met cacao & microdosering.
Begin je zondag met een verdiepende reis naar binnen, ondersteund door een microdosering van truffels en ceremoniële cacao. Laat je lichaam ontwaken, je adem openen en verbind met je innerlijke wereld.
We nemen je mee op een gedragen reis met beweging, verbonden ademhaling, stilte en live muziek. Alles is welkom: emoties, inzichten, ontspanning, herinneringen – en jij precies zoals je bent.
Ervaring is niet nodig, alleen nieuwsgierigheid. Deze sessie nodigt uit tot vertraging, verstilling en diepe verbinding met jezelf.
Mika’s Microdosing Morning’s wordt begeleid door Merel Maria Meessen. Ze is een ervaren ceremonie-gids, ademcoach, yoga docent en NVC trainer. Ze heeft meer dan 15 jaar ervaring met truffels en begeleidt tevens ceremoniële retraites met hoge dosering. Meer info over Merel vind je hier: www.merelmaria.com
📍 MIKA, Bilthoven
🎟 Meer info en aanmelden via Hipsy
Afsluiting met soep en samenzijn
💛 Merel
Roots and Moon vrouwencirkels
Vrijdag 13 februari 20.00 – 22.30
In 2026 nodig ik je uit voor een bijzondere reis: 9 vrouwencirkels rondom de nieuwe maan. Elke cirkel draagt het thema van de maan van dat moment en neemt je mee in verstilling, bedding en verbinding.
De nieuwe maan nodigt uit om los te laten en opnieuw te beginnen. Samen in cirkel verdiepen we, zakken we, en spiegelen we elkaar in wie we werkelijk zijn. De kracht van het jaarlange commitment maakt dat je niet alleen groeit voor jezelf, maar ook in je verbinding met andere vrouwen én in de energie die je meeneemt naar je familie en omgeving.
Data 2026: 13 feb · 20 mrt · 17 apr · 12 jun · 10 jul · 11 sep
· 9 okt · 13 nov · 11 dec
Een jaar om de diepte in te gaan. In verbinding. In zachtheid. In kracht.
Voel je welkom, precies zoals je bent.
📍 MIKA, Bilthoven
🎟 Meer info en aanmelden via Hipsy
Early bird beschikbaar (t/m 31 dec 2025)
💛 Mylène
