Hipsy 
Hipsy
Yogahub
Yoga, meditatie & meer
Yogales
Bij MIKA bieden we diverse yogalessen aan, waaronder yin, hatha, vinyasa, ashtanga, dru, Human Design yoga en kinderyoga. Hier vind je informatie over onze lessen. Zo heb je de vrijheid om te kiezen wat het beste bij jou past. Een losse les kost € 17,50 en een 1 x per week yoga abonnement € 49,-(geldig voor 5 yogalessen per maand). Aanmelden voor de lessen is vereist.
Kinderyoga
Voor kinderyoga geldt: Een losse les kost € 12,50 en een abonnement € 39,- Ouder-kindyoga: Elk kindje mag één (groot)ouder meenemen. Aanmelden voor de lessen is vereist.
Een les kun je 4 uur voor aanvang kosteloos annuleren.
Workshops & Events
Naast yoga bieden wij bij MIKA wekelijks inspirerende workshops en events aan. Van KAP-sessies tot ademsessies. Klik hier voor het actuele aanbod.
Weekplanning Yoga
Cine Mika 📽
“The wisdom of trauma”
Vrijdag 23 januari 19.00 – 22.00
Op vrijdagavond 23 januari nodigen we je uit voor CineMIKA: een bijzondere filmavond bij MIKA.
We kijken samen de film “The wisdom of trauma” ft Gabor Maté.
Na de film is er ruimte voor een gezellige en verdiepende nabespreking. Deel je gedachten, luister mee of blijf gewoon even nagenieten.
📍 MIKA, Bilthoven; onze yogastudio omgetoverd tot knusse cinema
tickets verkrijgbaar op 🎞 Hipsy
💛 team Mika
KAP session
Kundalini activation process
Zaterdag 24 januari 14.00 – 16.00
Het doel van KAP – Kundalini Activation Process – is om de beste versie van jezelf te worden. Om je thuis te voelen in je lichaam én geest. De Kundalini energie in jouw lichaam wordt geactiveerd op een bij jou passend tempo. Iedere sessie is anders en je ontvangt altijd precies wat je nodig hebt:
een intens gevoel van geluk, méér energie, het loslaten van oude emoties of een meditatief gevoel van rust, een gevoel dat alles goed is.
Tijdens een KAP open class lig je (in comfortabele kleding) met gesloten ogen op een yoga mat. Er wordt muziek gedraaid om je in verschillende sferen te brengen. De KAP facilitator geeft de kundalini energie aan je door. Dit gebeurt zowel door je fysiek aan te raken op chakra-punten op je lichaam als door de energie in beweging te brengen rondom je lichaam.
📍 MIKA,
🎟 Hipsy
💛 Fleur
Inspiratie dag Yoga en dans
Zondag 25 januari 11.00 – 17.00
Op de Inspiratiedagen met Magda Samson en Ilse Anthonijsz maak je kennis met Yoga & Dans. Door het samenvoegen van de yogabewegingen en de dansbewegingen vergroot je je ‘bewegingstaal’. Muziek resoneert en kan bij mensen aanraken wat niet meer in woorden te vatten is.
Het yoga aspect maakt het mogelijk meer naar binnen te keren. Yoga, dans en muziek is zo een drie-eenheid; ieder deel van het geheel draagt bij aan de betekenis van de andere twee delen. We onderzoeken wat gebeurt wanneer yoga, dans en muziek samenvallen. Je krijgt ruimte om het lichamelijk, het energetisch en het geestelijk aspect van de Yoga & Dans choreografie te herkennen. We gaan samen verder dan de vorm.
Voor wie?
Inspiratiedagen zijn geschikt voor yogadocenten, voor studenten van een yogadocenten opleiding, voor yogaliefhebbers met affiniteit en ervaring met dans en voor dansers met affiniteit en ervaring met yoga.
Kijk wat je ervaart wanneer de beweging, de muziek en de adem samenvallen.
Nog vragen? Bel Ilse op 06 575419 10.
📍 MIKA
🎟 meer info en tickets
deze dag is incl lunch
💛 Ilse en Magda
XL – les restorative yoga
Vrijdag 30 januari 19.00 – 21.15
Een avond stilte, rust en herstel voor lichaam en geest.
Restorative yoga (ook wel herstellende yoga genoemd) is een zeer rustige en ontspannende vorm van yoga die zich volledig richt op herstel, ontspanning en het kalmeren van lichaam en geest.
– We starten met een introductie waarin je leert wat restorative yoga voor je kan betekenen.
– Openen met een meditatie om te landen in de ruimte, met elkaar en bij jezelf.
– Doen wat rustige bewegingen om dieper in je lijf te zakken.
– Verblijven in een aantal restorative houdingen. Hier ervaar je het effect van 20 minuten per houding rusten, openen en genieten.
– Doen een schrijfoefening om jouw pure gedachtes en ingevingen op papier te zetten.
– Laten alles los in een laatste houding voor eindontspanning.
📍 MIKA
🎟 meer info en tickets
Meenemen: 2 dekentjes, opschrijfboekje en pen, oog kussen (optioneel).
Aantrekken: laagjes kleding incl. warme sokken.
💛 Rosalie
Roots and Moon vrouwencirkels
Vrijdag 13 februari 20.00 – 22.30
In 2026 nodig ik je uit voor een bijzondere reis: 9 vrouwencirkels rondom de nieuwe maan. Elke cirkel draagt het thema van de maan van dat moment en neemt je mee in verstilling, bedding en verbinding.
De nieuwe maan nodigt uit om los te laten en opnieuw te beginnen. Samen in cirkel verdiepen we, zakken we, en spiegelen we elkaar in wie we werkelijk zijn. De kracht van het jaarlange commitment maakt dat je niet alleen groeit voor jezelf, maar ook in je verbinding met andere vrouwen én in de energie die je meeneemt naar je familie en omgeving.
Data 2026: 13 feb · 20 mrt · 17 apr · 12 jun · 10 jul · 11 sep
· 9 okt · 13 nov · 11 dec
Een jaar om de diepte in te gaan. In verbinding. In zachtheid. In kracht.
Voel je welkom, precies zoals je bent.
📍 MIKA, Bilthoven
🎟 Meer info en aanmelden via Hipsy
Early bird beschikbaar (t/m 31 dec 2025)
💛 Mylène
